Je li limun učinkovit kod angine? Koristi i štete za tijelo

Limun je voće dugo poznato po svojim ljekovitim svojstvima čak i djeci. Doista, mnogi pate od upala krajnika, a limun odmah istovremeno asocijativno iskoči u sjećanju. Je li ta slava opravdana, pokušajmo to shvatiti.

Iz članka ćete saznati je li moguće jesti limun s gnojnim i drugim vrstama krajnika ili ne, kako utječe na tijelo i postoje li ograničenja unosa za odrasle i djecu. Pročitaćete i kako jesti limun u ovom slučaju.

Pomaže li ovaj alat i koliko je učinkovit?

Osoba sa grloboljom želi se brzo riješiti svojih neugodnih simptoma. To uključuje prvenstveno bolove i druge tegobe u grlu koje ometaju rad, odmor i sva ostala područja života. Limun se za to koristi prilično široko i na mnogo načina. Ovdje je vrijedno napomenuti da je ovaj agrumi učinkovit lijek.

Korisna svojstva

Prednosti ovog voća kod angine jednostavno su nesporne. Limun može ublažiti jaka grlobolja, uvelike smanjiti oticanje sluznice, kao i normalizirati tjelesnu temperaturu.

No, uz ova prekrasna svojstva, limun možda neće donijeti nikakvu korist ili će pomoći minimalno ako se koristi nepravilno. Na primjer, u pokušaju ublažavanja bolnog stanja mnogi piju puno čaja s limunom smatrajući ga ljekovitim, iako je u vrućoj vodi izgubilo sve svoje korisne osobine i pretvorilo se u jednostavan okus.

Kemijski sastav

Vitamini, mg:

• PP - 0,1;
• Beta karoten - 0,01;
• - 0,002;
• B1 - 0,04;
• B2 - 0,02;
• B5 - 0,2;
• B6 - 0,06;
• B9 - 0,009;
• C - 40;
• E - 0,2;
• PP - 0,2.

Elementi u tragovima su predstavljeni:

• kalcijum - 40 mg;
• magnezij - 12 mg;
• natrij - 11 mg;
• kalij - 163 mg;
• fosfor - 22 mg;
• klor - 5 mg;
• siva - 10 mg;
• željezo - 0,6 mg;
• cink - 0,125 mg;
• bakar - 240 mcg;
• mangan - 0,04 mg;
• fluor - 10 mcg;
• molibden - 1 mcg;
• bor - 175 mcg.

Prehrambena vrijednost je:

• kalorija - 34 kcal;
• proteini - 0,9 g;
• masti - 0,1 g;
• ugljikohidrati - 3 g;
• dijetalna vlakna - 2 g;
• voda - 87,9 g;
• organske kiseline - 5,7 g;
• pepeo - 0,5 g;
• mono- i disaharidi - 3 g.

Može li biti štetno i postoje li neke nuspojave?

Unatoč prednostima limuna, ovo voće ima neke kontraindikacije.

Kontraindikacije

1. Limun je jak alergen, stoga treba biti oprezan kad ga jedete.
2. Pacijentima koji imaju čir na želucu i druge gastrointestinalne probleme također se savjetuje da poštuju mjeru i ne zloupotrebljavaju voće, tako da se ništa gore ne dogodi.
3. Trudnice i dojeće žene prije dijetalne uporabe limuna, zbog njegove alergije, trebaju konzultaciju liječnika.
4. S arterijskom hipertenzijom, budite oprezni i s primjenom limuna.
5. Nuspojave mogu uključivati ​​žgaravicu, mučninu, povraćanje, učestalo mokrenje, dehidraciju i slabu probavu.
6. Voće koje je u principu sigurno, može imati te učinke na ljude koji imaju osjetljiv želudac zbog niskog ph.

Ograničenja i mjere

O mjerama opreza za odrasle već je rečeno, a sada o djeci.

Mnogo je toga napisano i rečeno o zaslugama limuna, imajte na umu glavne:

• visok vitamin C;
• svijetli antibakterijski, antivirusni, baktericidni učinak;
• jača imunološki sustav;
• antipiretsko svojstvo - čaj s limunom u velikim količinama pomaže u uklanjanju toksina.

Limun se preporučuje djeci slabog apetita. Da biste to učinili, dodajte ne samo čaju, već i salatama i mesnim jelima. Međutim, postoje ograničenja i ona su takva: od šest mjeseci možete pokušati dodati 1 - 2 kapi limunovog soka (ne više i ranije) pićima, vrlo postupno, razumno, dopušteno je povećati dozu.

Od samog početka djetetove uporabe limuna potrebno je pratiti njegovo stanje. Proljev, zatvor, iritacija kože i drugi znakovi mogu ukazivati ​​na netoleranciju ili prenaseljenost, potrebno je pridržavati se mjere - dajte citrusi djetetu ne više od 3-4 puta tjedno. Ali posljednja riječ je za pedijatra.

Kako jesti?

• Limun i med, Kombinacija limuna i meda je prava vitaminska bomba, jer kada se kombiniraju, ova dva proizvoda značajno pojačavaju korisna svojstva jedni drugima. Kombinirani sastav limuna i meda snažan je lijek s svestranim učinkom - dekongestantom, lijekom protiv bolova, antibakterijskim, protuupalnim, antivirusnim, itd.
• Mješavina meda i limuna - liječenje tonzilitisa i jačanje imuniteta. Operite 1 limun (otprilike 200 g), a zatim ga naribajte na kockice ili izlomite mikserom. Dodajte mu med u količini od 100 g, promiješajte. Uzmite 5 žlica. l. dnevno svaka 2 sata.
• Čaj s limunom, 1 žličica čaj se prelije kipućom vodom i infuzija. Izrežite limun i stavite u čaj kad nije previše vruće da vitamini ne nestanu s temperature.
• smjesa, S gnojnim grloboljom trebali biste koristiti mješavinu: prokuhajte vodu kad se ohladi, dodajte limunov sok u omjeru 2 do 1 i par žličica meda. Uzmite ovaj lijek oralno po 1 žličicu svakih 20 minuta.
• Da ispirati grlo, Temperatura vode za ispiranje trebala bi biti blizu tjelesne temperature - 36 - 37 ° C, hladna i topla voda se ne smiju koristiti. Norma volumena tekućine za jedno ispiranje je 200 - 250 ml. U toplu prokuhanu vodu dodajte limunov sok u omjeru 2 dijela limuna. sok i 3 dijela vode.
• Limunova kora, Limunova koštica sadrži puno vitamina, pa se vrlo preporučuje kod upala krajnika i ne samo. Limun se reže na kriške zajedno s korom i žvače polako. Ako vam ili vašoj djeci nije baš ukusno, pojedite ove kriške nakon namakanja u medu.Ponavljamo da trebate žvakati polako, svaka 3 sata, a 1 sat nakon toga ne možete ni piti, ni jesti.

Limun pomaže zacjeljivanju grlobolje i jačanju imunološkog sustava. I odrasli i djeca, ovaj je proizvod vrlo koristan. Kao i u svemu, valja biti mudar prema svom zdravlju i posavjetovati se s liječnikom kako ne bi naštetio sebi i svojim najmilijima.

Pogledajte video: PRIRODNI LEK KOJI NEVEROVATNO BRZO ČISTI ARTERIJE I SNIŽAVA KRVNI PRITISAK - RECEPT (Rujan 2024).