Napomena majkama i trudnicama - je li moguće dojiti šipak, koja je njegova korist? Recepti za hranu

Izgled bebe vrlo je važna točka i često majke počinju sastavljati prvi jelovnik već od prvih dana trudnoće.

Majčino mlijeko je najvažnija, korisna i ukusna hrana mrvica, zbog čega treba sadržavati sve potrebne elemente u tragovima za razvoj djeteta.

Naravno, šipak je vrlo zdravo voće, ali je li ga moguće jesti za dojilje? O tome ćete saznati više u ovom članku.

Je li moguće jesti ovo voće s HS-om, uključujući i prvog mjeseca?

Da li uvoditi ili ne uvoditi proizvod odlučuje majka sama, ono što je nekome štetno, drugome je korisno. ali prva tri mjeseca djetetova života majka mora slijediti strogu dijetudajući djetetovom stomaku da se prilagodi novoj hrani i nauči ga samostalno probaviti.

Crveno voće i povrće mogu kod djeteta izazvati alergije i vrijedi odgoditi njihovu upotrebu do pet mjeseci. Prema preporukama pedijatara, šipak matične majke možete probati nakon šest mjeseci, ali ne više od četvrtine voća.

Što se tiče soka od šipak, dopušteno je nekoliko gutljaja razrijeđenog 50/50 s vodom. Promatrajte stanje djeteta 2-3 tjedna. To je također potrebno zapamtiti lokalni sezonski proizvodi puno su zdraviji od uvezenih dobrota.

• Može li učiniti zlo? Postoje li ograničenja? Kontraindikacije.

  Šipurka sadrži tonin koji može uzrokovati zatvor i naduvenost. Voćne kiseline bogate šipakom mogu pogoršati zubnu caklinu. Stoga morate pažljivo jesti voće, prateći reakciju djeteta i majke. Za žene s čirom na želucu i povećanom kiselošću želučanog soka, bolje je potpuno odustati od proizvoda.

  Dekocije iz kore šipak sadrže otrovne tvari koje u slučaju predoziranja povisuju krvni tlak, izazivaju vrtoglavicu, konvulzije.
• Trebam li konzultirati liječnika?

  Poželjno je konzultirati liječnika prilikom uvođenja novog proizvoda. U svakom slučaju, nekoliko zrna zrelog sočnog voća neće naštetiti. Promatrajte zdravlje mrvica, ako nema osipa, zatvor, natečenosti ili alergijskog crvenila, tada jedite na zdravlju.

• Mogu li majke koje doje jesti svaki dan?

  Prema liječnicima, velika količina šipak može pokvariti okus mlijeku (dodati kiselost), tako da se jelo šipka svaki dan ne preporučuje. Uz to, alergija na ovaj proizvod se ne pojavljuje odmah, šipak je jedan od kumulativnih alergena. Jedan mali jamac tjedno koristit će i mami i novorođenom djetetu.

• Postoji li s kostima ili bez njih?

  Kosti sadrže mnogo zdravih sastojaka. Kada jedete sjeme s kamenjem, primjećuje se stabilizacija krvnog tlaka i glavobolja, smanjuje se bol tijekom PMS-a, ali kosti se moraju žvakati vrlo pažljivo. Sjemenke šipak imaju svojstva jačanja i korisne su kod proljeva, pa je bolje suzdržati se od upotrebe kod zatvor.

• Je li moguće pohraniti sok od šipak za dojilje? Na što paziti pri kupnji takvog soka?

  Njega žena treba izbjegavati konzervanse u trgovini jer nikad ne znate što je uključeno. Prvih šest mjeseci nakon porođaja preporučuje se upotreba samo prirodnih domaćih proizvoda, posebno jer se nakon liječenja korisna svojstva smanjuju za otprilike polovinu.

  Prilikom odabira morate uzeti u obzir nekoliko pravila:

  1. Obratite pažnju na datume isteka.
  2. Prirodni sok od šipak prodaje se samo u staklenim bocama s zatvorenim poklopcem.
  3. Na etiketi treba biti jasan podatak o sadržaju boce.
  4. Datum proizvodnje - rujan-studeni.
  5. Sok bi trebao biti zasićene tamno boje boje.

Korisna i ljekovita svojstva za trudnice

• količina antioksidansa u sastavu šipak je veća nego u zelenom čaju;
• vitamin PP pomaže vratiti san;
• svježe iscijeđeni sok od šipak podiže apetit i poboljšava probavu;
• retinol, fosfor, kalcij pomažu čišćenju kože i poboljšanju općeg stanja;
• povoljno djeluje na živčani sustav, jača zidove krvnih žila, povećava hemoglobin;
• vitamini B6, E, kalij, magnezij preventivno djeluju na srčane bolesti i normaliziraju cirkulaciju krvi i živčani sustav, što je tako važno za bebu;
• liječnici preporučuju sok od šipak djevojčicama s anemijom, diuretski učinak uklanja višak tekućine iz tijela, snižava krvni tlak;
• To je profilaktičko sredstvo protiv kašlja i upale grla, pruža antiseptički učinak;
• jedan šipak sadrži 40% dnevnog unosa vitamina C;
• alkaloidi sadržani u kore šipka imaju anthelmintički učinak.

Što mogu kuhati s dojenjem?

Mnoge se majke žale da je pri dojenju jelovnik prilično monoton, dosadan i blag. Nekoliko jednostavnih recepata pomoći će dokazati suprotno.

Govedina

Trebat će nam:

• 0,5 kg govedine;
• 1 velika šipak;
• sol;
• mrkva 1 kom;
• luk 1 kom.

priprema:

1. Mrkvu govedinu narežite na velike kocke (meso prethodno operite).
2. Ogulite i sitno nasjeckajte luk, mrkvu naribajte.
3. Tada je dobro namočiti rogač na stol, izrezati koru i sipati sok u čašu (treba vam 1 čaša soka).
4. Meso i povrće pržite (možete dodati smrznute šparoge ili narančinu leću), posolite, a zatim sok od šipak stavite u tavu, dodajte malo vode i pirjajte dok ne skuha.

Takvo jelo povećaće razinu hemoglobina, poboljšati raspoloženje mame i neće naštetiti bebi. Za bolju asimilaciju mesa i apsorpciju hranjivih sastojaka poslužite povrtnu salatu s biljnim uljem.

Nudimo da pogledate video još jednu opciju za pripremu ovog recepta:

Cheesekes s marmeladom od šipaka

Trebat će nam:

• 2 šalice sjemenki šipak;
• 0,25 vode;
• sok od limuna 1 žličica;
• čaša šećera;
• 0,5 kg sira;
• brašno 1 žlica;
• 0,5 šalica kefira.

Kuhanje sira:

1. Pomiješajte skute s kefirom i dodajte brašno i 1 žlicu. šećer.
2. Pržite u maloj količini ulja.

Sad napravite džem:

1. Sjemenke šipak stavite u željeznu zdjelu, napunite vodom, kuhajte na srednjoj vatri do vrenja.
2. Dalje dodajte sok od šećera i limuna.
3. Kuhajte dok se šećer potpuno ne otopi.

Poslužite hladno uz čaj od limunove paprike. Lagan srdačan i suludo zdrav desert svidjet će se mami i bebi. Bogata je kalcijem koji je važan za stvaranje djetetovih zuba, vitamin C, glukoza pojačava moždanu aktivnost umorne mame, biljni čaj pomoći će da se malo smirite i opustite.

Prije posluživanja, svako jelo možete ukrasiti sjemenkama šipak.

Svaka majka brine zbog svoje bebe, pogotovo kad je dijete nekoliko mjeseci. Pedijatri smatraju da su eksperimenti s hranom tijekom dojenja razumni pa čak i egzotično voće može imati koristi.

Pogledajte video: Okruglice od krumpira i feta sira - Fini Recepti by Crochef (Listopad 2024).