Je li moguće djetetu dati limun i kada probati njegovo uvođenje u prehranu?

Za svakog roditelja važno je da njihova djeca konzumiraju samo zdravu i cjelovitu hranu. Limun je pun vitamina i minerala.

Korisna svojstva ploda prepoznaju i predstavnici službene medicine i domaći poznavaoci. Je li agrumi dobar za djecu? Kada ih početi uzimati? Mogu li limuni nanijeti značajnu štetu tijelu?

Nudimo vam da se upoznate sa prednostima i nedostacima pijenja limuna, kao i da naučite šest recepata alternativne medicine koji će vam pomoći u suzbijanju prehlade, povraćanja i drugih bolesti.

U kojoj dobi mogu jesti?

Kada mogu djetetu dati limun da proba, je li moguće da dijete ima do godinu dana i što je točno dopušteno jesti voće? Od 6. mjeseca možete djetetu ponuditi da isproba limunov sok razrijeđen vodom s dodatkom šećera. Ako nakon testa nema znakova alergije ili slabosti, od 8 mjeseci počnite unositi limun kao dodatnu hranu. U ovoj dobi beba je u stanju razlikovati kiseli okus, ali to ne znači da će mu se svidjeti.

Korisna svojstva

Kemijski sastav

Limun sadrži veliku količinu vitamina i minerala, kako u pulpi ploda, tako i u kore. Plodovi su zasićeni alkalnim elementima kao što su:

• kalij (163 mg);
• kalcij (40 mg);
• fosfor (22 mg);
• magnezij (12 mg);
• natrij (11 mg);
• sumpor (10 mg);
• cink (0,13 mg).

Također uključeno:

• vitamin A (2 mcg);
• B vitamini (0,33 mg);
• vitamin C (40 mg);
• vitamin P (0,2 mg);
• Vitamin E (0,2 mg).

Limun uključuje do 8% organskih kiselina i do 3% šećera, Jedna od sastojaka limuna je limunska kiselina. Potiče proizvodnju limunovog soka, sudjeluje u reakcijama metabolizma masti, ugljikohidrata i proteina. Među korisnim elementima su terpeni, pektin, tanini. U žličici kore jednog limuna sadrži 13% dnevnog unosa vitamina C, a u soku jednog limuna - 33%.

Indikacije za uporabu

• Limunska kiselina povećava apetit, što je korisno za bebe koje stalno ne žele jesti.
• Pektinske tvari garantiraju uklanjanje teških metala iz tijela.
• Vitamini A i C štite od brojnih mikroba i virusa, djeluju kao zaštita tijela.
• Limunov sok dobar je za kardiovaskularni sustav i rad bubrega.
• Vitamin D smatra se nužnim za djetetovo tijelo koji povoljno utječe na pravilan razvoj djeteta, štiti od rahitisa i jača nestabilan imunitet djece.
• Korisno za bolesti poput kroničnog tonzila, faringitisa, stomatitisa.

Nuspojave i mjere opreza

Kontraindikacije

Pedijatri ne preporučuju limun za jelo, jer je višak limunske kiseline štetan za dječji želudac i crijeva. Također, dovoljna količina voćnih kiselina u proizvodu negativno utječe na zubnu caklinu.

Za upalne procese koji se događaju u tijelu, koristite limun na prvi znak upale. Inače će upotreba limuna pojačati nastalu iritaciju, pogoršati bol, zaustaviti procese zacjeljivanja rana od krvarenja.

Ograničenja i mjere opreza

Ako se pojavi alergijska reakcija na limun, vrijedno je prekinuti njegovu konzumaciju. Treba imati na umu da ako su djetetovi roditelji skloni alergijskim reakcijama, a još više agrumima, tada će dijete vjerojatno imati alergiju. samo nakon prvog unosa limuna na koži oko usana može se pojaviti osip koji nije povezan s alergijskom reakcijom, U tom je slučaju potrebno napraviti pauzu u korištenju proizvoda 3-5 dana.

Kako voće ne uništava zubnu caklinu i ne izaziva iritaciju gastrointestinalnog trakta, nemojte se uključivati ​​u konzumaciju limuna. U malim količinama sok od limuna i limuna koristan je za zdravlje i ni na koji način neće naštetiti organizmu, trebali biste znati i razumjeti mjeru.

Kako ući u prehranu?

Djeca od šest mjeseci dodati 3-5 kapi limunovog soka u čaj ili kompot, a zatim, ako se zdravstveno stanje nije pogoršalo, povećajte dozu u razumnim granicama.

Starija djeca su pozvana da probaju agrume kao komplementarnu hranu, izrezane na male segmente. Postoji velika vjerojatnost da će se djetetu svidjeti okus voća, jer su receptori na djetetovom jeziku slabo razvijeni i ne osjećaju u potpunosti okus limuna. Ako na kraju krajeva, kiselkasti okus citrusa nije ugodan za dijete, možete narezane kriške posipati šećerom. Šećer će spriječiti višak kiseline i pomoći poboljšati okus.

Primjena lijekova

Svaka domaćica u mogućnosti je pripremiti sljedeće jednostavne recepte od limuna kako bi se spriječile razne bolesti.

Od čireva u ustima

Dajte djetetu da žvače 1-2 male kriške limuna, To više nije potrebno, jer će limunska kiselina u ovom slučaju oštetiti krhku caklinu. Ako ova metoda ne pomaže riješiti čireve, preporučujemo da se posavjetujete s liječnikom.

Za jačanje imuniteta

Prednosti i učinci limuna na imunološki sustav već su opisani. Ako mu dodate med i đumbir, rezultat će biti neodoljiv.

Postoji jednostavan recept:

1. uzmite oguljeni korijen đumbira (2 kom.);
2. dodajte svježi med (oko 400 grama) i 2 limuna s tankom korom.

Za grlobolju

Ako osjetite grlobolju, isperite grlo limunovim sokom. Da biste to učinili, iscijedite četvrtinu limuna i dodajte 150 ml vode. Grgljajte dobivenom otopinom jednom na sat. Nakon par dana dijete će osjetiti olakšanje.

Uz prehladu

Na prvi znak prehlade pripremite mješavinu limuna, maslaca i meda:

1. prelijte limun kipućom vodom, a zatim procijedite kroz brusilicu za meso;
2. u dobivenu masu dodajte 100 g omekšanog maslaca i 1 žlicu meda;
3. temeljito promiješati i dobiti homogenu masu, koju koristimo za izradu sendviča.

Usput, bolje je dati prednost smeđem kruhu.

Od povraćanja

Za povraćanje uzrokovano probavom pomiješajte pola žličice limunovog soka s žličicom prirodnog meda. Takav alat pomoći će u ublažavanju povraćanja.

Protiv dijareje

Proljev kod male djece uobičajena je pojava, ali nipošto bezazlena. Ako dijete muči proljev, važno je voditi računa o uspostavljanju vodeno-solne ravnoteže. To se može učiniti razrijeđenim limunovim sokom. Da biste to učinili, pomiješajte u čaši žlicu soka, prstohvat soli i šećera. Dajte djetetu pripremljenu otopinu u malim obrocima, žličicu.

Limun je skladište zdravih vitamina i minerala. Međutim, nemojte biti fanatični kada jedete ovo voće. Dojenčad je kontraindicirana, starija djeca mogu se postupno unositi u komplementarnu hranu i pažljivo pratiti reakciju tijela. Liječnici savjetuju početak sastanka od 8-10 mjeseci.

Limun sprečava razvoj ozbiljnih prehlada, pojačava imunitet i pomaže u sprečavanju probavnih smetnji. Neće nanijeti opipljivu štetu, uz pravo doziranje, limun je, kao i bilo koji lijek, koristan. Ne bojte se koristiti ga u ljekovite svrhe, ali zapamtite, ako se pojave i najmanji znakovi alergije ili drugih poremećaja, prestanite uzimati limun i posavjetujte se s liječnikom.

Pogledajte video: Magična pilula - sa titlovima (Rujan 2024).