Kako brzo ukloniti drugu bradu - vježbe i video

Svaka djevojka želi da na vratu nema bora, bora i starosnih mrlja. Tijekom godina, brada gubi oblik i propada. Pojava problema plijeni život čak i vitke i mršave djevojke. Da biste sačuvali ljepotu i mladost, morate znati kako u kratkom vremenu ukloniti drugu bradu kod kuće.

Neće svaka djevojka pristati na operaciju kako bi se riješio problem. Nije iznenađujuće, jer neke ljepotice nisu psihološki spremne za takvo rješenje problema, dok druge nemaju novca. A kirurška intervencija nije jamstvo da se problem neće pojaviti u budućnosti.

Ne možete pribjeći takvim mjerama, eliminirati nedostatak samo kod kuće. O tome ću govoriti u članku. Neće se moći suočiti s problemom za tjedan dana, ali za dva ili tri mjeseca problem je moguće riješiti.

Zašto se pojavljuje druga brada?

S anatomskog stajališta, druga brada je pretjerano nakupljanje mekih tkiva u predjelu brade. Akumulacija masti u ovom trenutku olakšavaju brojni čimbenici:

• Genetska predispozicija, Glavni uzrok problema. Ako bliski rođaci imaju drugu bradu, najvjerojatnije ste je naslijedili na razini gena.
• Promjene povezane s dobi, S godinama koža gubi elastičnost, a mišići slabe. To dovodi do "puzanja" lica i pojave druge brade.
• Anatomska struktura lica, Često se druga brada pojavljuje kod djevojčica, kontura donje čeljusti u kojoj je slabo izražena.
• Višak kilograma, Ako je osoba pretila, tada se masne naslage pojavljuju i na bradi. Čak i nakon uspješne borbe s težinom, druga brada ne nestaje jer oslabljena i istegnuta koža stvara nabor ispod čeljusti.
• Dijeta i držanje, Jedenje bezvrijedne hrane zajedno s lošim držanjem i neprikladnim jastukom. Začinjena, slana i masna hrana u tandemu s jastučićima s visokim jastukom povećava vjerojatnost problema.

Ako se to dogodi, žena nastoji ukloniti drugu bradu što je prije moguće. Da bi se postigli brzi rezultati u kratkom vremenskom razdoblju, pomaže samo operacija. Budući da nas kirurška intervencija ne zanima, početno ćemo se postaviti za kontinuirani rad na sebi.

4 koraka za uklanjanje druge brade

Kućne metode su vrlo učinkovite pod uvjetom da je rad na sebi stalan i redovit. Stoga preporučujem da zaboravite na velike brzine i prilagodite se svakodnevnom radu.

1. Masaža meda, Savjetujem vam da započnete borbu s drugom bradom masažom medom. Nanesite malo prirodnog proizvoda na problematično područje i masažu. Važno je da se koža ne istegne tijekom postupka. Nastavite masažu dok se koža ne pocrveni, isperite je medom i prekrijte sloj kreme protiv starenja.Masaža meda ima kontraindikacije. Metoda nije prikladna za ljude koji imaju krhke žile i alergiju na med u području brade.
2. Komprimira limunov sok, Navlažite mali komad gaze u limunovom soku i pričvrstite na problematično područje pola sata. Zatim nanesite masnu kremu na kožu. Limunov sok zasitit će kožu vitaminima i poboljšati cirkulaciju krvi. Savjetujem vam da kompres od limuna stavite prije spavanja svaki drugi dan na mjesec dana.
3. Maske i kreme, Uvijek pazite na kožu brade s maskama i kremama sa učinkom zatezanja.
4. claps, Prsnite bradu brzim, ali laganim pokretima tijekom dana. Savjetujem da pljesnete vlažnim i valjanim ručnikom. Ova jednostavna tehnika pomoći će zategnuti kožu, učiniti je blistavom, zdravom i lijepom.

5 učinkovitih vježbi

Učinkovit način brzog uklanjanja druge brade smatra se vježbom. Preporučujem započeti njihovu primjenu nakon gore navedenih postupaka. Svakodnevna nastava pružaće rezultate u najkraćem mogućem roku.

1. Lezite na kauč s čvrstom podlogom ili podom i polako podižite glavu.Zapamtite, vježbanje je kontraindicirano osobama koje imaju problema sa kralježnicom.
2. Sljedeća vježba je jednostavnija. Podignite i spustite bradu naporom, zamišljajući da je teška.
3. Naginje glavu na strane. Nastupite u pogodno vrijeme. Glavna stvar je napraviti zamagljene pokrete, inače će se učinkovitost smanjiti.
4. Ispružite vrat prema gore dok pokušavate spustiti ramena.
5. Šakama odmarajte bradu, a zatim otvorite usta, odupirući se donjoj čeljusti. Odredite količinu truda sami.

Ako ustrajete i postignete cilj u kratkom vremenu, ne prestanite raditi na sebi. Samo u ovom slučaju vrat i brada će biti u izvrsnom stanju. Integrirani pristup provedbi predloženih vježbi pomoći će osiguravanju trajnog rezultata.

Video vježbe kod kuće

Ako niste sigurni da ćete se nositi sa zadatkom, radite vježbe s voljenim osobama. Čak i ako nemaju problema, prevencija neće naštetiti. Ne zaboravite na glazbu. Učinit će trening zabavnim, skladnim i učinkovitim. Igrač u ruci i kreni!

Pogledajte video: Isceljenje iz temelja - Tapkanje sa Brad Yates-om (Listopad 2024).